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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于优秀后腰的问题，于是小编就整理了5个相关介绍优秀后腰的解答，让我们一起看看吧。
足球场上单独拎出后腰这个位置，其实很难评出孰强孰弱，不过总有几个名字是绕不过去的，譬如黑天鹅里杰卡尔德。
后腰这个位置其实属于中场里的细分，严格来讲是在442菱形站位或其衍生战术中，位置偏后、司职防守的那一个。一般来讲，这个位置的球员专门负责拦截对方攻势，完成球权转换，近年的马克莱莱、加图索、马斯切拉诺都是其中翘楚。
随着足球发展，尤其是荷兰全攻全守足球流行以来，足球场上的球员位置模糊化、智能综合化，这类单纯的工兵型后腰已经越来越少。慢慢的，皮尔洛这类组织型后腰、维埃拉这种全能型后腰走红。
接下来，笔者列举10位优秀“后腰”球员，供各位看官考察、品评。个人不太推崇纯防守型后腰，勿喷。以下排位仅参照球员出生年代，不分先后。
瓦德米尔-佩雷拉/迪迪(巴西)
保罗-法尔考（巴西）
里杰卡尔德（荷兰）
邓加（巴西）
费尔南多-雷东多（阿根廷）
埃德加-戴维斯（荷兰）
帕特里克-维埃拉（法国）
安德烈-皮尔洛（意大利）
哈维-埃尔南德斯（西班牙）
塞尔吉奥-布斯克斯（西班牙）
从94年开始，在现在的世界足坛，大部分球队已经玩起了双后腰以保障稳固，但也有一些球员能够独当一面，一个人完成两个人的工作。
所以这里皮尔洛+加图索就没算，同样，阿隆索+布教授也不在里边。
我心中的最强单后腰是雷东多，既有古典前腰的技术，视野和传球又能形成防守壁垒。
还有一个，很多人可能忽视了，就是塞纳，他只在08年欧洲杯辉煌了一次，但表现绝对现象级，就连哈维赛后都说：欧洲杯最佳球员应该是塞纳。
布斯克茨虽然踢得位置是单后腰，但立足于巴萨强大的控球能力，以及前场人人反抢的基础上，就防守来说不是特别强。
踢好后腰需要具备良好的身体素质、技术和战术意识。以下是一些建议：
身体素质：后腰需要具备出色的耐力、力量和柔韧性，以便在比赛中持续发挥出色表现。因此，建议进行有针对性的训练，如长跑、力量训练和柔韧性训练。
技术能力：后腰需要掌握多种技术，包括准确的传球、出色的控球能力和拦截能力。这些技能需要在训练中不断磨练。
战术意识：后腰需要具备高度的战术意识，了解比赛中的阵型和对手的攻击方式。这需要多阅读比赛、了解球队战术和对手特点，并在训练中进行模拟演练。
领导能力：后腰是球队的指挥官之一，需要具备领导能力，能够带领球队保持有序并鼓舞士气。
适应能力：比赛中，后腰需要根据情况灵活调整自己的角色和表现，以适应不同的比赛场景。这需要具备快速适应能力和灵活的思维方式。
总之，踢好后腰需要不断努力和练习，同时也需要在实践中积累经验。只有通过不断地努力和提高自己的能力，才能成为一名优秀的后腰球员。
1、培养个人的大局观，用最快的速度阅读比赛，并且对对手的战术进行有效分析，并了解球队的薄弱环节，能够在比赛当中迅速的补位与助攻。
2、对中场进行有效的组织，因为是核心位置，并且是中后场与中前场的枢纽位置，所以要进行大量的合练，提高自己在队内的配合熟练度3、对于个人的身体强度和技术加强，既然可以踢这个位置，那么身体强度与技术都可以说在全队里比较均衡和出色的，多参加高强度的对抗练习和传球练习，提高就会很快。另外，后腰在远射方面只是根据球队技战术的要求尔来的，参加球队内部的远射练习也会有很大帮助。
二楼的我不得不说，你很菜，LZ不是说年轻后腰吗？确实，罗伊是后腰，但是罗伊现在能年轻吗，他现在是教练了~~~整这么大篇~~~
年轻的有潜力的后腰们
皇家马德里 Gago 加戈
阿森纳 Denilson 德尼尔森
里斯本竞技 Miguel Veloso 维罗索
皇马的荷兰人 斯内得
瑞典的 卡斯特伦
以上都很年轻
这些人才是真正的后腰，另外补充点：法布这人很喜欢前插，算不得后腰~~~~~人家可是真正的组织性中场
最后提一句，这些人打实况很牛的哈哈
足坛历史10大后腰！除了雷东多，皮尔洛和维埃拉，还有他们？
个人觉得，这10位后腰球星，应该算（上榜的排名不分先后）！
马特乌斯（德国）：曾与马拉多纳并称“双马”！
马特乌斯前腰，后腰和中后卫都能踢，他体能充沛，远射硬朗，拦截和出球相当果断。
马特乌斯是金球奖得主，是德国队获得世界杯冠军的队长，也曾带领国际米兰创造意甲积分纪录，并帮助拜仁打进欧冠决赛。
里杰卡尔德（荷兰）：后腰位置的标杆！
“黑天鹅”身材高大，脚下技术细腻，他的盯人，补位，出球和跑动能力俱佳。
身为“荷兰三剑客”的成员，里杰卡尔德拿过欧洲杯冠军，并且见证了“米兰王朝”在欧冠，意甲和丰田杯上的辉煌。
暮年重返阿贾克斯，也能以核心身份带队获得欧冠冠军。
雷东多（阿根廷）：最优雅的后腰！
雷东多外形潇洒，球风飘逸。
组织进攻时，从容不迫，参与防守时，又相当硬朗，可谓是身体与技术兼具。
雷东多曾帮助阿根廷队获得美洲杯和联合会杯冠军，在弗洛伦蒂诺入主皇马之前，雷东多就曾经带领皇马获得2个欧冠和2个西甲冠军，并拿下欧足联赛季最佳球员头衔。
皮尔洛（意大利）：“前腰后置”的典范！
在中场靠后的区域，可以发挥出皮尔洛长传精确，视野开阔，组织调度能力出色的优势。
皮尔洛的远射和任意球，也是顶级。
“睡皮”曾经帮助AC米兰拿下欧冠和意甲冠军，并且以中场核心身份，带领意大利队夺得世界杯。
暮年皮尔洛还能把尤文图斯带到意甲霸主的地位，并打进欧冠决赛。
维埃拉（法国）：黑色铁塔！
维埃拉身高腿长，防守凶悍，盘带，组织，出球和调度能力也很强。
据说曾被甲A联赛拒绝的维埃拉，却能长期担任法国队和阿森纳的双料队长。
他曾获得过世界杯和欧洲杯冠军，并入围最佳阵容。
英超和意甲联赛冠军，也只是维埃拉的基本操作，他曾经是某个时间段的世界第一后腰。
基恩（爱尔兰）：英超硬汉！
基恩攻守兼备，技术全面，球风硬朗，脾气火爆。
他既能在中场拦截防守，也能后插上完成抢点得分，甚至进入过欧冠射手榜。
身为爱尔兰队和曼联的双料队长，基恩曾经在金球奖排名靠前。
1999年曼联获得欧冠，英超和足总杯的“三冠王”，更是基恩足球生涯的辉煌时刻。
坎特（法国）：没有过不去的坎，只有过不去的坎特！
坎特的上抢，拦截，跑动和出球，都是足坛顶级，他是现役足坛最强的中场球员之一。
坎特曾经帮助法国队获得世界杯冠军，他曾在莱斯特城创造英超奇迹，还在切尔西获得欧冠和英超冠军，并成为欧冠决赛最佳球员，统治力惊人！
戴维斯（荷兰）：别看“野猪”外形霸气，其实他是个脚法细腻的街球玩家！
戴维斯的抢断和对抗很凶狠，突破和传球却很犀利，是荷兰队“橙色风暴”的中场核心。
戴维斯在阿贾克斯和尤文图斯都进过欧冠决赛。
租借到诺坎普期间，戴维斯只用了半年时间，就成功拯救了低谷期的巴萨。
马克莱莱（法国）：没有他，皇马只是“皇家马戏团”！
马克莱莱是中后场的屏障，他的拦截，抢断，预判和跑动，都是法国队和切尔西的关键。
马克莱莱曾经帮助法国队打进世界杯决赛。
自从马克莱莱离开伯纳乌，皇马就从欧冠和西甲冠军，沦为“四大皆空”。
而穆里尼奥的切尔西，拥有马克莱莱，立马获得队史首个英超冠军。
布斯克茨（西班牙）：布教授号称“球盲过滤器”！
他的对抗和速度，很一般，但是，布斯克茨在中场的无球跑动和出球能力，能完美串联巴萨和西班牙队的整体攻防。
布斯克茨曾经代表西班牙队获得世界杯和欧洲杯冠军，“梅西加哈白布”组合，也曾带领巴萨获得欧冠，西甲和国王杯等“六冠王”，开启宇宙队时代。
别问我为什么没有莫德里奇，德科，哈维，斯科尔斯，埃芬博格，巴拉克，兰帕德或者杰拉德等球星，我内心其实是把他们当成前腰了（当然，我是球盲，我也没说我写的就是权威），有机会我会另外盘点一篇。
其他球员，包括阿隆索，塞纳，德尚，阿尔贝蒂尼，加图索，佩蒂特，吉尔伯托，西蒙尼还有马斯切拉诺等后腰，也同样伟大，因为篇幅关系，就不做累述了。
你心目中的足坛历史10大后腰，都有谁？
欢迎写下他们的名字。
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到此，以上就是小编对于优秀后腰的问题就介绍到这了，希望介绍关于优秀后腰的5点解答对大家有用。
